Aktiv und gesund zu sein ist das Ziel von jedem Menschen. Besonders im Alter wird dieses Thema noch wichtiger und rückt in den Vordergrund. Neben einer gesunden Ernährung ist auch die Bewegung wichtig. Es gibt zwar die Möglichkeit sich im Alter entsprechende Unterstützung einzuholen, dies wären häusliche Hilfen wie sie auch bei der Pflegekräfte aus