Als Fahrer ist das Autofahren auf längeren Strecken monoton und langweilig. Grade Fahrlehrer oder junge Leute in der Fahrlehrerausbildung sitzen beruflich mehrer Stunden am Tag im Auto. Immer in derselben Sitzposition und ständig Musik hören, wer mag das schon? Lockere das Ganze doch einfach auf und tue was für deinen Körper und seine Fitness! Jetzt denkst Du sicherlich: “Das geht doch gar nicht…?“ Doch, das geht ganz gut! Dr. med. Johannes Weingart präsentiert heute fünf interessante und leicht durchführbare Übungen:
Übung 1: Die Luft-Presse